2020-06-28 08:57 910中医常识

春季的饮食宜忌是什么呢？　　唐代医家孙思邈说ldquo;春七十二日，省酸增甘，以养脾气。rdquo;明代高濂《遵生八笺》中也记载ldquo;当春之时，食味宜减酸增甘…

2020-06-28 08:50 78中医常识

春季饮食要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。　　枸杞粥 枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可…

2020-06-28 08:42 445中医常识

豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究ldquo;五谷宜为养，失豆则不良rdquo;，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡…

2020-06-28 08:35 735中医常识

牛奶是日常生活不可缺少的营养佳品，其营养价值很高，然而如果饮用不当，选择错误的喝牛奶方式，轻则造成牛奶营养流失，重则损害身体健康，以下六种错误的喝…

2020-06-28 08:27 414中医常识

以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。　　错误一流鼻血时要抬高下巴　　这种方…

2020-06-28 08:12 262中医常识

当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了ldquo;假养生大师rdquo;。　　1、当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。　　2、他们声…

2020-06-28 07:58 128中医常识

少洗冷水澡　　随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引…

2020-06-28 07:51 901饮食食谱

党参葛根茶适合对象脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。材料党参15克、紫苏7.5克、葛根15克、去籽红枣25克、桂花7.5克功效党参可生津养…

2020-06-28 07:50 319中医常识

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。　　芹菜粥　　芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝…

2020-06-28 07:36 744中医常识

据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能…