2020-06-30 01:19 60中医常识

现代医学证实，豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高…

2020-06-30 00:56 22中医常识

老年人在生活中总是有些不好的习惯，这些习惯虽然在平常看来并没有太大的影响，但其实这些不良习惯对于老人的身体健康是有很大害处的，下面一起来了解一下吧…

2020-06-30 00:26 914中医常识

老年人调整饮食结构，加强运动和老年人养生观点，以应对身体变化的需求。　　【注意鱼、肉的烹调方法】　　食用鱼、肉时，应该选择肉质较嫩的部位，并尽量切…

2020-06-30 00:24 105饮食食谱

大家都知道，在冬天的时候，是最适合进行的进补季节，特别是针对那些缺铁的患者来说，那么在冬天应该如何才可以补血补肾呢？而冬天的养生药膳又有哪些呢？下…

2020-06-30 00:19 315中医常识

减少心脏病和中风的发病率　　国外心血管病治疗专家通过一项研究证实，生姜能减少心脏病和中风发作的危险。在对百余名中老年妇女的试验中，专家们让志愿者每…

2020-06-29 23:57 550中医常识

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果 营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随…

2020-06-29 23:50 599中医常识

入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。　　甘蔗　　专家建议白领在冬季不…

2020-06-29 23:11 718饮食食谱

松麦鱼米原料青鱼肉200克，松子仁50克，麦冬20克。制作青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好，入油锅爆熟备用。松子选粒大而整者备用。麦冬选大小相同、透明而粒…

2020-06-29 22:58 268中医常识

祖国医学认为，人老脚先老，一个人的脚力强弱可以反映出身体的好坏。　　步行带来的益处　　强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时的速度…

2020-06-29 22:21 448中医常识

下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。　　1．水太烫放入维C泡腾片　　刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人…