2020-07-04 02:26 850中医常识

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠…

2020-07-04 02:04 264中医常识

35mdash;55岁尤应重调养　　ldquo;我在机关单位讲座时，常有人说，现在太忙，没时间养生，等退休后再开始吧；还有些人想趁着年轻打拼一下，将来上了年纪再好…

2020-07-04 01:55 778中医常识

女生的身体非常容易虚弱，所以在平常生活里，女性朋友一定要注重对身体营养的补充，多吃一些有助于大量补充身体营养的食物。如果有条件的女性可以选择每天喝…

2020-07-04 01:12 332中医常识

中年男人养生，应注意ldquo;四防rdquo;。　　防生活无规律　　工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的…

2020-07-04 00:42 313中医常识

重压ldquo;招来rdquo;疾病　　据了解，由于男性工作、生活压力增大，上述几种疾病不仅发病率上升，并且低龄化倾向严重。统计数据显示青壮年男性15左右会患有…

2020-07-04 00:40 437饮食食谱

中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。黄芪味甘苦、性寒，在临床上可用于温热病之高热、口渴、舌红绛等症…

2020-07-04 00:27 71饮食禁忌

花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？1、痛风患者痛风是…

2020-07-04 00:06 497中医常识

瘦弱男人白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸…

2020-07-03 23:33 419饮食食谱

冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此…

2020-07-03 23:25 70饮食食谱

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见冬天吃萝卜的重要性。冬天吃萝卜是比较好的食物，萝卜的吃法有很多，不同的吃法功效也不同。既然萝卜是冬季进补的最佳食材，…