2020-07-11 03:37 725中医常识

荠菜可能对于部分朋友来说还是不太认识的，毕竟这种蔬菜在饮食里面还是不多见的。荠菜的做法一般都是直接蒜蓉炒制的，这样做出来的味道也是比较清淡的，适合…

2020-07-11 03:26 851中医常识

花生，素有“长生果”的说法。日常多吃一些花生，可以为身体补充大量氨基酸和优质的脂肪。除了这些，维生素、蛋白质、卵磷脂等营养素更是可以促进脑细胞的发…

2020-07-10 21:57 260中医常识

在生病期间，身体的酸碱性就会失去平衡，胃口也会下降，不会想吃任何食物，但是在生病期间是一定要吃饭的，可以吃些清淡的食物，比如说，燕麦粥，白米粥，红…

2020-07-10 00:28 111中医常识

维生素c是人身体中一种重要的微量元素，所以每个人每天都需要补充大量的维生素c才能够维持身体的正常运行机制。而维生素c在延缓衰老，促进美白方面都可以发挥…

2020-07-09 18:07 450饮食禁忌

饮食对身体的健康是非常重要的，但是花生汤圆在平时食用的时候也是非常有争议的，很多人觉得会对身体有一定的伤害的，下面一起了解下哪些人不适合吃花生汤圆…

2020-07-09 14:13 391中医常识

日本政府大力普及推广。据统计，日本人一年中参加人数最多的运动是步行，为37.2;体操15.9;游泳7.5。　　近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有…

2020-07-09 13:28 315中医常识

随着年龄的增大，微量元素锰和钴会降低，有的甚至严重缺乏。　　现代医学认为，锰和钴是人体必需的微量元素。锰主要集中在人的脑、肾、胰和肝脏组织中，可以…

2020-07-09 12:21 247中医常识

手指操先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头，分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1…

2020-07-09 11:44 198中医常识

老年人锻炼应以缓慢轻为重。下面来举几个例子说明这个问题。　　早晨的公园，随处可以见老年人在锻炼的情景，有的动作幅度之大，让很多年轻人都汗颜，马步一…

2020-07-09 11:14 336中医常识

今天介绍的是如何锻炼肺活量的一些方法，希望对您有所帮助！　　1.伸展胸廓　　站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展…