2021-07-01 07:08 486饮食食谱

导语冬季昼长夜短，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。那么吃什么缓解焦虑症呢？

2021-06-01 01:12 276养胃饮食

核心提示饮用薰衣草花草茶可以减少抑郁和焦虑的分数，由于薰衣草花草茶的价格低廉且容易获得，建议将其作为减少焦虑和抑郁的辅助治疗。

2020-06-19 23:59 726饮食食谱

枣麦粥材料枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效养心安神。适用于妇女…

2020-06-11 16:08 821饮食食谱

在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。焦虑症可以表现为三组症状1…

2020-06-05 05:37 77饮食禁忌

焦虑症虽然不是很严重的病，但焦虑症也可影响身心的健康，所以我们不得不关注焦虑症。患焦虑症的病人饮食上要特别注意，有几样食物是焦虑症患者需要忌口的。…

2020-05-19 14:36 759饮食食谱

银耳莲子汤材料水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量；做法用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味；功效清热…

2020-05-16 16:05 608安神补脑

养生之道网导读焦虑症吃什么食物好？现在的生活工作压力大，不少人患上了焦虑症，这也是一种心理疾病。而食物能够缓解情绪，对焦虑症有好处。那么，焦虑症吃…