2021-07-04 23:55 305饮食食谱

导语很多人不知道男人也有更年期，男人到了50岁左右开始进入更年期，每个人的更年期表现不同或更为怪异，一起来看看吧。

2020-07-07 23:38 426中医常识

更年期女性朋友要防止骨质疏松，骨质疏松以女性居多，尤其是停经后的女性更易发生骨质疏松。　　首先，钙的补充相当重要。日常生活中，要尽量多吃高钙的食物…

2020-07-07 21:18 595中医常识

专家表示可以在正常行走的节奏上加快走几步那么对于更年期女性有很好的效果。　　女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快…

2020-07-07 19:48 744中医常识

更年期妇女要注意些什么呢？　　保持乐观、愉快的情绪　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋…

2020-07-03 19:55 794中医常识

研究发现，男性荷尔蒙的分泌水平一般在２０mdash;３０岁之间处于高峰阶段，随着年龄的增长其分泌水平会逐渐下降，而且在５０mdash;６０岁时则有明显下降的趋…

2020-06-28 19:27 838中医常识

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。　　1.妇女自身应该了解一些更年期生理卫…

2020-06-23 18:20 499中医常识

更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子…

2020-06-23 17:58 605中医常识

此期的饮食原则为　　食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状，故饮食中应注意健脾、养心。忌刺激…

2020-06-23 17:35 91中医常识

更年期保健应当注意以下十点　　1、了解更年期相关知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。　　2、保持心理平衡调整好自己…