2020-06-28 14:45 667中医常识

我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这ldquo;三理rdquo;养生，反映了中医养生不同层次的3种…

2020-06-28 11:02 353中医常识

为大家介绍10大健康饮食习惯，让你长命百岁，延年益寿。　　1、用凉开水泡红茶　　美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可…

2020-06-28 10:33 384中医常识

山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称ldquo;怀山药rdquo;，是著名的ldquo;四大怀药rdquo;之一。…

2020-06-28 10:25 500中医常识

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并…

2020-06-28 09:49 673中医常识

养生之道，贵在得ldquo;法rdquo;。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中医养生之道，还必须讲究具体的清…

2020-06-28 09:12 852中医常识

1、何首乌补肝肾益精血　　特点药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒…

2020-06-28 08:27 414中医常识

以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。　　错误一流鼻血时要抬高下巴　　这种方…

2020-06-28 08:12 262中医常识

当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了ldquo;假养生大师rdquo;。　　1、当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。　　2、他们声…

2020-06-28 08:05 795中医常识

在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴　　在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从…

2020-06-28 06:59 172中医常识

长期饱食　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为ldquo;纤维细胞生长因子rdquo;的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增…