2020-05-02 01:35 620日常养生

料介绍虾籽又叫虾蛋，是虾卵的干制品，每年夏秋季节为虾籽加工时期；虾籽及其制品均可做调味品，味道鲜美。营养分析虾籽含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常…

2020-05-02 01:28 134日常养生

原料介绍蟹乃食中珍味，素有ldquo;一盘蟹，顶桌菜rdquo;的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。根据产地可分为河蟹、江蟹、湖蟹三种。河蟹以…

2020-05-02 01:20 496日常养生

【原料】瘦排骨1斤，当归25克，八角2粒，香茅1枝，姜1片，蒜头1个约重50克，生抽2汤匙，老抽半汤匙，盐1匙或适量。 【制作】 1、排骨跺成块，洗净，放入开水…

2020-05-02 01:13 227日常养生

【原料】白扁豆、薏苡仁、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25克，红枣10个，糖青梅10克，糯米200克，白糖适量。 【制作】将白扁豆、薏苡仁、莲子肉先以温水洗净泡发…

2020-05-02 01:06 59日常养生

【原料】人参3克，粳米100克，冰糖适量 【制作】 1、将粳米淘净后，与人参粉一同放入砂锅或铝锅内， 加注适量。 2、将锅置武火上烧开，移文火上煎熬至熟。3…

2020-05-02 00:58 314日常养生

繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点什么零食来ldquo;混混嘴巴rdquo;，这实际上也是你缓解压力的一种方法，加上天气转冷之后，你发现…

2020-05-02 00:51 137日常养生

人们的日常生活离不开饮食,对于运动人士来说,科学饮食更是重中之重.一个成功的健美运动员必须有一个科学的饮食才能保证其身体所需的营养.在高强度的训练中,营…

2020-05-02 00:44 91日常养生

蜂蜜除了养颜,通便的作用外,在对肌肉的恢复中同样起着重要的作用.以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效…

2020-05-02 00:36 560日常养生

原料介绍章鱼属于软体动物，有8根长爪，肚白色，椭圆行，章鱼是头足纲动物的一种，它长着八条带吸盘的臂腕，这既是捕食的工具，也是流动时的辅助用具；章鱼有…

2020-05-02 00:33 662饮食禁忌

养生导读食物在日常生活中是不可缺少的，好的合适的食物能增强我们的体质，提高我们的精神活力，其中一些食物能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。一、奶制品…