2020-05-04 15:54 892日常养生

养生专家表示小米的营养成分丰富，据测定，每百克小米中含蛋白质9.7克、脂肪3.5克、碳水化合物72.8克;它的维生素的含量也很高，维生素B1为0.75克，维生素B2为…

2020-05-04 15:46 350日常养生

煲汤，到底要多少料、多少精力才可以达到ldquo;鲜仁rdquo;合一，又够味又够营养？告诉你mdash;mdash;不要任何调料！只要一颗心，将食材的ldquo;精髓rdquo;全…

2020-05-04 15:39 885日常养生

妇科病可以说是女人的烦恼，女人为妇科病烦恼又不是没道理，因为问题是特别多，不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下十种妇科疾病的食疗，…

2020-05-04 15:31 47日常养生

春天到了，周围越来越多人得了过敏症、鼻子痒、皮肤痒、气喘等病例，似乎越来越多了。问题出在哪里呢?饮食当然是造成过敏的重要因素之一，且看协和医院的营养…

2020-05-04 15:24 536日常养生

俗话说春困秋乏夏打盹，春季很多人都容易犯困，感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影…

2020-05-04 15:16 477日常养生

冬季是进补的好时节，那么冬季养生吃什么比较好呢?冬季的养生药膳有哪些呢?下面中医就为大家推荐冬季养生的4大药膳。巴戟薤白爆白虾做法将蜜制巴戟5克蒸15分…

2020-05-04 15:09 832日常养生

通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。第一…

2020-05-04 15:04 671感冒食疗

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2020-05-04 15:02 865日常养生

1、八宝祛斑粥生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再…

2020-05-04 14:55 127日常养生

【来源】《粥谱》 【原料】牡丹花6克 粳米50克白糖适量 【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。 【用法】空腹服，每日2…