2020-05-15 09:24 132日常养生

俗话说，ldquo;一日吃三枣，一辈子不显老rdquo;。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令…

2020-05-15 01:15 649日常养生

秋冬季节，人们多ldquo;食补rdquo;，其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物想必，吃坚果是不错的选择。那么秋冬怎么吃坚果更健康？以下总结了关于秋冬季节食用坚果…

2020-05-14 06:56 385日常养生

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。ldquo;鲜柿rdquo;的营养价值及功效味甘、…

2020-05-13 08:19 36日常养生

黑豆是防老抗衰黑武士《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。…

2020-05-13 04:52 702日常养生

蔬菜焯拌吃最好很多人做菜，习惯油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。还有些人喜…

2020-05-08 21:03 704日常养生

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称ldquo;皱皮木瓜rdquo;，后者习称ldquo;光皮木瓜rdquo;。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安…

2020-05-08 02:29 103日常养生

梨能润燥止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能…

2020-05-07 20:56 779日常养生

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界…

2020-05-07 16:51 639日常养生

菜谱主料扇贝10颗，葱1根，红辣椒1根，姜1小段，蒜头1瓣 食谱辅料米酒约5小匙，蒸鱼酱油约5小匙制作方法1.扇贝去肠泥；葱切葱花；辣椒切小片；姜、蒜头切碎备…

2020-05-07 02:31 385日常养生

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷…