2020-06-24 10:08 884中医常识

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感…

2020-06-24 10:01 745中医常识

老年人保护视力，在日常生活中需注意以下几点　　1、避噪音　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态…

2020-06-24 09:54 960中医常识

从小到大，我们常听老人说ldquo;咬舌头就是馋肉了rdquo;，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现…

2020-06-24 09:46 451中医常识

来看看下面为大家介绍的日常生活中存在哪些养生误区。　　一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从…

2020-06-24 09:39 461中医常识

防病益寿的睡前保健八法是什么呢？　　一、甲端摩手即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增…

2020-06-24 09:31 708中医常识

脱发即头发脱落之意，既是症状，又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中…

2020-06-24 09:24 732中医常识

食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。其实这7种黑色食品是具有很好的养生作用的。　　黑芝麻　　古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它…

2020-06-24 09:16 783中医常识

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，中医称，女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来…

2020-06-24 09:09 364中医常识

《内经》说ldquo;人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。rdquo;ldquo;能rdquo;者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等…

2020-06-24 09:02 872中医常识

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，…