2020-06-25 03:36 76中医常识

日常生活中应如何养护肝脏？了解肝脏应该远离的ldquo;五怕rdquo;是　　一、肝脏怕抑郁。中医认为在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往…

2020-06-25 03:29 414中医常识

疲劳乏力mdash;mdash;气虚体质的保健法　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常…

2020-06-25 03:14 617中医常识

天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫ldquo;早喝盐水晚喝蜜rdquo;，尤其适合这个季节。　　中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用…

2020-06-25 03:07 223中医常识

睡前好方法抗老三部曲　　一、睡前动一动，健美身材秀出来　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！　…

2020-06-25 02:59 658中医常识

老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。…

2020-06-25 02:52 859中医常识

中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，…

2020-06-25 02:44 544中医常识

腰病痛运动养生法有哪些呢？做哪些运动可以减少腰病痛呢？你知道吗？我们来看看下面内容的详细介绍　　第一节躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠…

2020-06-25 02:36 518中医常识

芒种的ldquo;芒rdquo;字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的ldquo;种rdquo;字，是指谷黍类作物播种的节令。ldquo;芒种rdquo;二字谐音，表明一切作物都在ldqu

2020-06-25 02:29 293中医常识

养生六法的具体内容及操练方法如下　　1.发宜常梳　　方法 用梳子轻轻梳头100- 300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热…

2020-06-25 02:22 407中医常识

杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？　　老人白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗…