2020-05-17 06:45 364安神补脑

文章目录一、解郁安神吃什么食物二、 解郁安神茶三、缓解抑郁的有效方法解郁安神吃什么食物1、百合粥做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂…

2020-05-17 04:32 317安神补脑

一、镇惊安神的食物有哪些1、莲藕藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再…

2020-05-17 04:10 846安神补脑

文章目录一、有安神作用的食物二、安神助眠的好办法三、失眠的因素有安神作用的食物1、莲子有安神作用。莲子对养心安神有独特的功效,凡因体衰、神经衰弱等引…

2020-05-16 22:22 166安神补脑

文章目录一、补益安神的食物1. 山药2. 龙眼3. 红枣4. 其他二、补益安神的食疗方补益安神的食物1、山药山药能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富…

2020-05-16 21:00 622安神补脑

晚上熬夜吃什么好1、柠檬 熬夜的的人很容易长各种斑斑点点,而柠檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉着,同时可促消化吸收,是熬夜一族日常应该多吃的水果。 2、橙…