2020-07-06 17:40 521中医常识

一、保持愉快的心情。　　淼儿妈认为，保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成…

2020-07-06 16:18 478中医常识

下面来看看几种可缓解准妈妈疲劳的水果。　　喝果蔬汁 促消化 抗疲劳　　蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。专家介绍…

2020-07-03 07:56 302中医常识

孕妇的合理营养组合是什么呢？怎么吃才能让妈妈胎儿都健康呢？　　1．膳食中各种营养素和热量要能满足孕妇的营养需要。　　2.膳食组成应多样化，食物感官性状…

2020-07-03 07:48 95中医常识

第八个月的注意事项　　保持饮食营养的均衡，确保钙摄入量的充足。　　准妈妈应放慢动作来适应由于体重增加而引起的举止笨拙。　　准妈妈应抬高双腿，避免造…

2020-07-03 06:11 653中医常识

要求孕妇为了腹中胎儿的安全与健康应ldquo;忌忌口rdquo;，在某些食品选择上要有所牺牲，忍痛割爱。下述各类食品对胎儿不利，孕妇不宜食用。　　1．油炸食品及…

2020-07-03 05:42 208中医常识

中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充…

2020-07-03 05:27 912中医常识

过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。　　…

2020-07-03 05:19 234中医常识

还没到正餐时间，那就赶快给孕妈妈找几样小零食吧。　　1、干果　　对于孕妈妈来讲，干果实在是一种既方便又美味的小零嘴儿，可以随身携带，走到哪都可以满足…

2020-07-03 03:57 166中医常识

主食类　　是人体最经济的热量来源，包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等，含丰富的糖类和植物性蛋白，而未精加工的谷类更是B族维生素…

2020-07-03 03:50 810中医常识

一般说来，补虚强身食谱以调补气血，滋养健身为目的，选用补气、补血的中药，配以食物，烹调而成。既要满足孕妇自身健康的营养需要，又要满足胎儿生长发育的…