2020-06-28 05:45 922中医常识

运动医学专家的解释是运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促…

2020-06-28 05:37 228中医常识

1，睡前足浴有催眠作用　　用热水洗脚，谓之ldquo;脚浴rdquo;、ldquo;足浴rdquo;。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚…

2020-06-28 05:30 728中医常识

游泳兼具锻炼身体、塑造体形、保健等功效，可谓夏季运动之首选。　　▲游泳的保健作用　　炎热的夏季，人们大都喜爱游泳，因为游泳不仅是消暑休闲的体育活动…

2020-06-28 05:22 86中医常识

ldquo;冲凉rdquo;最舒适　　研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进…

2020-06-28 05:08 403中医常识

用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。　　消除口臭 用茶水漱口后，98的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消…

2020-06-28 04:55 310饮食食谱

北沙参玉竹炖猪肺材料猪肺600克，玉竹20克，北沙参20克，陈皮5克。做法1。把洗好切好的猪瘦肉在开水里滚约5分钟。2。焯好的猪肺及洗好的玉竹、沙参、陈皮放入…

2020-06-28 04:53 950中医常识

凡事都讲究方法，泡脚虽然不比内服药，但搞不好也会惹出ldquo;麻烦rdquo;。　　泡脚保健　　关键在体质　　中医基础理论认为，ldquo;肾为先天之本rdquo;、ldq…

2020-06-28 04:48 302饮食食谱

芝麻粥芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。红枣粥取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，…

2020-06-28 04:45 125中医常识

医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血…

2020-06-28 04:31 651中医常识

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据…