2020-07-17 04:31 964中医常识

营养品听上去效果好，但毕竟是药物合成，没有天然食物来的健康，小编为大家介绍适合老年人补钙的食物。　　1、牛奶　　半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨…

2020-07-17 04:24 351中医常识

胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，如果胆固醇低于2.86mmol/L，不仅会造成代谢紊乱，还会导致免疫功能下降，使本来免疫功能已经低下的老人更是雪上加霜。只…

2020-07-17 04:17 216中医常识

养生专家在这里提醒广大的老年朋友们注意在做菜的时候一定要少放盐和味精。　　1. 少加盐和味精。吸取过量的盐份和味精对身体绝无好处，可考虑用香料、调味醋…

2020-07-17 04:09 701中医常识

来学习下如何于揉搓中促进血液循环，从而延缓衰老吧，让肌肤每天都是活力十足的！　　1、搓额　　你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，…

2020-07-17 03:54 204中医常识

海带　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引…

2020-07-17 03:47 980中医常识

人的饮食一旦出现问题，头发将难以呈现健康的色泽，因此美发不必大动干戈，只要均衡饮食就好。　　蛋白质　　头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量…

2020-07-17 03:39 538中医常识

白带的成分　　白带的分泌一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，…

2020-07-17 03:24 181中医常识

预防腰酸背痛，强肾壮腰的最好方法就是要经常注重腰部的锻炼。注重腰部活动能改善脊椎骨的血液循环及代谢，以及改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的…

2020-07-17 03:17 659中医常识

下面细述老年人抽烟导致的几大危害。　　一，腰背痛　　腰背痛是老年人的一种常见病症，发病原因有很多种。吸烟会导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会…

2020-07-17 03:02 424中医常识

尤其是一些肠胃不好的老人，更是要对水果挑三拣四，否则会加重胃病。　　猕猴桃通便但ldquo;烧心rdquo;　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为ldquo;水果之…