饮食食谱
2021-07-12 08:05 56
导语适当的午睡确实是下午满满动力的来源，但是也不是说所有的人都适合午睡的，也不是说午睡可以很随意。
饮食食谱
2021-07-12 01:47 945
导语很多人觉得午睡是有好处的，但是不少人觉得午睡没有丝毫的用处，那么到底午睡有没有好处？
饮食食谱
2021-07-03 04:19 289
导语随着现代人生活节奏变快，不少男性上班族中午睡觉习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去危害就来了。那么为什么不能趴着睡午觉？趴着…
2021-07-03 01:00 620饮食食谱
导语人适当的午休是有必要的，对于学习工作都是比较好的。大家都认为冬季没必要午休其实不然，那么冬季午休有哪些注意事项呢？有哪些好处呢？
2021-07-01 20:12 421饮食食谱
导语为了保证下午的工作精力，上班族都有午睡的习惯，可是午睡多久时间最好，您知道吗？赶紧来看看吧。
2020-07-06 10:58 375中医常识
午后打盹3大好处 1、免疫力更高 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免…
2020-07-05 03:10 895中医常识
炎热的夏天，人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长，夜晚短，加上天气热，人们往往入睡很晚，次晨四、五点钟天就大亮了，很早就会醒来。从睡眠时间上来说，单…
2020-07-02 18:26 362中医常识
夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡…
2020-06-27 10:31 274中医常识
夏季睡眠都就要注意什么呢？ 1、入睡后忌开电风扇 在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引…
2020-06-27 09:40 661中医常识
睡午觉也要讲究方法否则会适得其反。中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大。 1、由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不…
