2020-04-30 11:00 140日常养生

原料介绍韭菜薹，即韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃。营养分析韭苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感…

2020-04-30 10:55 328饮食禁忌

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃…

2020-04-30 10:54 928补肾食疗

养生之道网导读枸杞子是我们日常最为常见的养生食物之一，虽然它很平凡，但是它的养生功效却不平凡哦，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于枸杞子…

2020-04-30 10:53 287日常养生

原料介绍茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一…

2020-04-30 10:46 78感冒食疗

养生之道网导读夏天感冒吃什么食物好？夏季的感冒多是风热感冒，这种感冒会让人很痛苦，因为夏天本来就比较热，而感冒了又不能着凉不能着风，所以一般采用食…

2020-04-30 10:45 228日常养生

原料介绍萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节，可分为春萝卜、秋萝卜和…

2020-04-30 10:38 47日常养生

原料介绍牛蒡叶为菊科植物牛蒡的嫩叶。这是一种很像蓟的野生植物，在北半球非常普遍，青嫩的叶茎可做成沙拉。整棵植物都拿来利用。营养分析牛蒡叶含多种营养…

2020-04-30 10:32 623补肾食疗

养生之道网导读喝养生汤，吃养生菜的你为什么不试试药膳呢？可以去掉中药的苦涩，但是还保有中药的作用。6款助性膳食疗方让你的生活更加的幸福。助性膳疗方六…

2020-04-30 10:30 205日常养生

原料介绍Broccoli;Varitalica;Brassica oleracea;西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分…

2020-04-30 10:23 515日常养生

原料介绍香椿被称为ldquo;树上蔬菜rdquo;，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶…