2020-05-02 00:51 137日常养生

人们的日常生活离不开饮食,对于运动人士来说,科学饮食更是重中之重.一个成功的健美运动员必须有一个科学的饮食才能保证其身体所需的营养.在高强度的训练中,营…

2020-05-02 00:49 799饮食禁忌

养生之道网导读由于上班而没有吃早餐，匆匆忙忙的吃着苹果就走了，面对这样的坏习惯，很多人都会担心自己的健康的，那么早上空腹吃苹果好吗？ 其实对于健康的…

2020-05-02 00:44 91日常养生

蜂蜜除了养颜,通便的作用外,在对肌肉的恢复中同样起着重要的作用.以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效…

2020-05-02 00:41 315饮食禁忌

每个月，美女们的ldquo;好朋友rdquo;都会来探望她们几天，那么，怎么应付好这些ldquo;好朋友rdquo;呢，养生之道网介绍几种简单的膳粥，滋养一下。黑芝麻红枣…

2020-05-02 00:36 560日常养生

原料介绍章鱼属于软体动物，有8根长爪，肚白色，椭圆行，章鱼是头足纲动物的一种，它长着八条带吸盘的臂腕，这既是捕食的工具，也是流动时的辅助用具；章鱼有…

2020-05-02 00:33 662饮食禁忌

养生导读食物在日常生活中是不可缺少的，好的合适的食物能增强我们的体质，提高我们的精神活力，其中一些食物能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。一、奶制品…

2020-05-02 00:29 606日常养生

原料介绍泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布，常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中，喜食浮游生物、小型甲壳类等，也食植物碎屑…

2020-05-02 00:22 219日常养生

原料介绍虾酱是中华人民共和国沿海地区、香港、韩国以及东南亚地区常用的调味料之一，是用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，做成的酱食品。味道很咸，一般都…

2020-05-02 00:14 2日常养生

原料介绍月鳢形态如斑鳢。头大而宽扁，吻短而圆钝，口大，鼻管粗大，向前伸过上唇。鳞较大，头顶鳞片扩大，但不规则；头侧鳞片也较大。背鳍和臀鳍基部长；胸…

2020-05-02 00:11 293饮食禁忌

养生之道网导读牛奶的益处不必多说，大家都能数出来。但要怎么喝牛奶才正确的呢，这其中就有不少门道。让我们一起来看看喝牛奶时最常犯的几个错误。错误一加…