2020-05-05 07:35 61日常养生

一、核桃核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。二、奶酪奶酪中…

2020-05-05 07:28 284日常养生

先吃蔬菜后吃肉营养学家经过长期研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量的多少，人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行的。如果人…

2020-05-05 07:20 290日常养生

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议平时每天至少…

2020-05-05 07:13 377日常养生

如今加班似乎成了工作常态。在连续的工作压力下，ldquo;亚健康rdquo;、ldquo;过劳死rdquo;更成了人们熟悉的字眼。上海社会科学院公布一项调查显示，40的员工…

2020-05-05 07:06 347日常养生

1、瘦大腿冠军mdash;mdash;白萝卜像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的ldquo;仓库rdquo;，因此，女性的大腿部位特…

2020-05-05 06:58 607日常养生

ldquo;我家那口子口味就是重，改不过来怎么办？rdquo;在由中国营养学会常务理事李淑媛教授主讲的一场健康饮食讲座现场，不少人提出了这样的困惑。ldquo;北京…

2020-05-05 06:51 547日常养生

两种正确的刷牙方法怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。…

2020-05-05 06:43 208日常养生

研究发现，当自由基与脂肪结合，会形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素，都是人体衰老的指标。要想少受自由…

2020-05-05 06:37 702饮食禁忌

文章目录一、胃炎不能吃的食物1. 胃炎不能吃油炸食品2. 胃炎不能吃柑橘汁3. 胃炎不能吃巧克力4. 胃炎不能吃豆类5. 胃炎不能吃生冷食品6. 胃炎不能吃辛辣食物…

2020-05-05 06:36 678日常养生

荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶…