2020-05-06 00:47 431日常养生

健脾益气喝粥食补是养生很重要的方法，健脾益气粥山药粳米红枣粥可以健脾、益气、养神。山药能健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于…

2020-05-06 00:39 381日常养生

耳聋指听力减退，甚至失聪。可由多种原因引起。暴聋者多属实证，渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍可致卒聋。伴寒热头痛为ldquo;风聋rdquo;；肝郁气闭，暴聋…

2020-05-06 00:31 730日常养生

秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素C和维生素E…

2020-05-06 00:24 64日常养生

神话1.补脑益智脑细胞由60的不饱和脂肪酸和35的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分mdash;mdash;不饱和脂肪酸，还是构…

2020-05-06 00:17 937日常养生

每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。现代医学研究表明，…

2020-05-06 00:09 417日常养生

山药减肥的原因有如下几点。 ◎山药含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。◎100克山药里脂肪含量仅为0.2克，含水分75.2克…

2020-05-06 00:01 709日常养生

下面给大家介绍的雪耳百合香蕉羹和银耳薏米香蕉羹都对美容有很好效果的一、雪耳百合香蕉羹 雪耳富含天然植物性胶质，临时食用可滋阴润肤，有祛除脸部黄褐斑、…

2020-05-05 23:54 812日常养生

香蕉羹防便秘做法是香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。 香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香…

2020-05-05 23:47 257日常养生

海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂mdash;mdash;mdash;维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒…

2020-05-05 23:39 25日常养生

1.痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只…