2020-05-19 02:34 418饮食食谱

百合苡仁汤原料:百合30克,薏苡仁30克,芦根10克。制法:将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百…

2020-05-19 01:34 680饮食食谱

紫苏叶拌黄瓜材料黄瓜500克，紫苏叶100克。调料精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作1.紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。2.黄瓜洗净，去皮，切成丝，放入一小盆…

2020-05-19 00:49 848饮食食谱

【清明养生食谱】1、口蘑白菜材料白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。做法白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将…

2020-05-18 23:26 475饮食食谱

早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香，如果在家可以自己做，搭配点不同的食材，既能留有顺滑的口感，还能让营养更加全面丰富。养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、…

2020-05-18 21:01 519饮食食谱

中医认为，蜂蜜用途极为广泛，既可内服又可外用，既可单用又可合用，是日常生活之良药。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白质、多种无机盐、有机酸、消化酶和维…

2020-05-18 20:06 237饮食食谱

爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。桃花扫除暗黄，养就粉嫩颜桃…

2020-05-18 18:05 146饮食食谱

气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？补血虚食品乌骨鸡、黑…

2020-05-18 16:44 823饮食食谱

冬天天气变冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。实热体质这类人怕热喜冷，易患…

2020-05-18 14:16 186饮食食谱

冬季养生食补，食补是什么温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养…

2020-05-18 14:02 680饮食食谱

在寒冷的冬天喝下暖暖的浓汤，是御寒的一把手。对于老火汤的做法，食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮，而有一些有可…