2020-06-27 19:36 652中医常识

春季是人体机能、新陈代谢最旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人…

2020-06-27 17:52 416中医常识

酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量…

2020-06-27 17:22 473中医常识

老年人养生巧吃猕猴桃可预防白内障　　猕猴桃清热降火、润燥通便、能够增强人体免疫力，它含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，其中叶酸的含量也比较高。…

2020-06-27 16:50 253饮食食谱

1、锁阳壮阳粥材料锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足…

2020-06-27 16:14 230中医常识

对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。　　1、久坐伤肉。长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老人入…

2020-06-27 15:59 453中医常识

下面来介绍古人的五种养生方法。　　睡眠法南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记…

2020-06-27 15:44 515中医常识

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的ldquo;良药rdquo;，如果在…

2020-06-27 15:15 302中医常识

预防秋燥是重要的秋季保健养生原则。　　谨慎起居　　古人云ldquo;早卧早起，与鸡俱兴。rdquo;早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急…

2020-06-27 15:00 266中医常识

醋是烹调美味时经　　常用到的调味剂，我国食醋的历史至少可以追溯到西周。晋阳是我食醋的发祥地之一，春秋时已经有了专门的醋坊。北魏《齐民要术》里共记述…

2020-06-27 14:45 817中医常识

随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究ldquo;食不厌精rdquo;。无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物…