2020-07-03 22:27 925饮食食谱

“春吃枸杞叶，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜，就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记，并且把各个时间…

2020-07-03 22:12 38饮食食谱

枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。去年有段时间，枸杞还连带保温杯一起在网络上大热，成了中年人的养…

2020-07-03 21:50 128饮食食谱

初秋至，夏季的暑热未散，早晚温差逐渐加大，再加上台风的湿气，天气复杂多变，人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交…

2020-07-03 21:35 90饮食食谱

辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，我们可以利用长…

2020-07-03 21:16 688中医常识

一、白天补足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止ldquo;入…

2020-07-03 21:13 662饮食食谱

很多人喜欢吃橘子，其酸酸甜甜的口感对大部分人群来说都是很受欢迎并且没有禁忌的。除了新鲜的橘子，市面上也衍生出了许多周边产品，比如最常见的，以橘子为…

2020-07-03 21:09 486中医常识

音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一…

2020-07-03 20:54 471中医常识

夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，…

2020-07-03 20:40 917中医常识

1.聪明地锻炼　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是…

2020-07-03 20:32 118中医常识

夏季是心气主令之时　　在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这种通应性表现为一方面，夏季人体心气最易于受伤，即炎热的暑邪最易伤心。临床上，如冠心病、高…