2020-07-17 02:48 359中医常识

下面就请专家为我们详细解答如何判断老年人的心理是否健康。　　老年人心理健康的标准有如下几点　　一、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。　　…

2020-07-17 02:40 965中医常识

一、不过饱　　如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱，还会反复刺激胰岛素大量分泌，从…

2020-07-17 02:25 397中医常识

黄金法则、黄金分割线等等词语都是来说事物或是方法的最佳点，其实在医学养生中，也有黄金分割线，人体也要遵循这个规律，专家给大家介绍一些保健点，让老人…

2020-07-17 02:17 723中医常识

下面帮大家总结了几条养生攻略，为了方便记忆，编成口诀，大家一起学习。　　一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不…

2020-07-17 02:10 884中医常识

失眠对老人来说更是头等大敌，睡眠障碍要及时治疗，但是在医治前首先要避开三大误区。　　老年人要正确对待失眠的3大误区　　随着年龄的增长，老人家睡眠越来…

2020-07-17 01:48 728中医常识

老人变胖也就不难解释了，但是老人过于肥胖是健康的杀手，怎么能防止肥胖呢？　　★吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤…

2020-07-17 01:41 677中医常识

专家表示说其实老失眠应该先找原因再吃药。　　老人失眠最常见原因　　1、躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗;　　2、环境因…

2020-07-17 01:33 425中医常识

ldquo;太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好rdquo;，这话说的是太极拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。太极拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为…

2020-07-17 01:19 386中医常识

保健与健康是密不可分的事情，尤其随着老年化的到来，越来越多的人开始注重老年人群的养生与保健，如何才能最大程度的满足老年生活的质量，将身心健康提到了…

2020-07-17 01:12 219中医常识

老年人总是倔强不服老，但是随着年龄大了，活动量少了，身体也不如以前那么灵活，机体内部的器官也会随之老化，尤其是消化吸收功能的肠胃也变得娇弱，生理的…