2020-07-07 14:14 348中医常识

大家完全不用为此担心，今天就给大家提供一个能吃饱能吃好还营养的瘦身主食，吃掉脂肪。　　黄瓜糙米饭　　糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。糙…

2020-06-05 16:46 193饮食禁忌

粗粮　　粗粮是没有经过精磨的粮食。　　①谷物类玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。　　②杂豆类黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸…

2020-06-04 07:18 161饮食禁忌

米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最ldquo;朴实rdquo;的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭…

2020-05-18 18:42 708饮食食谱

主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。中国人每天饮食摄入能量有约 50 来…

2020-05-12 14:45 929日常养生

主食地位不可替代我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合物提供的能量占55～65。主食中富含碳水化合物，是每天…

2020-05-10 01:44 758日常养生

燕麦是屈指可数的健康食品，不但蛋白质和脂肪的含量高、品质好，而且含有现代都市人特别需要的膳食纤维。但是，许多消费者对于如何食用燕麦还没有经验。对于…

2020-05-05 01:47 974日常养生

一般糖尿病食谱1、每日主食必须吃够，不得少于300克。2、每日所食蔬菜必须依照ldquo;糖尿病饮食治疗规则rdquo;上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。3、…

2020-05-04 15:01 285饮食禁忌

文章目录一、空腹吃香蕉可以吗二、香蕉有什么好处三、吃香蕉的禁忌有哪些空腹吃香蕉可以吗1、司机行业的人不宜空腹吃香蕉作为司机更不可空腹吃香蕉,交警部门…

2020-05-04 14:46 725饮食禁忌

文章目录一、碱面馒头吃多了好吗二、食用碱面是小苏打吗三、午饭吃馒头三大好处碱面馒头吃多了好吗1、碱面馒头吃多了好吗如果自己的 胃口好,那么吃点馒头是没…

2020-05-03 21:20 972饮食禁忌

文章目录一、宝宝碱面吃多了好吗二、宝宝面条怎么挑选三、宝宝吃面条的做法宝宝碱面吃多了好吗碱面是常见的面食之一,它有种独特的味道,口感也特爽且有筋道,用…