2020-06-28 08:05 795中医常识

在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴　　在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从…

2020-06-28 07:58 128中医常识

少洗冷水澡　　随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引…

2020-06-28 07:50 319中医常识

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。　　芹菜粥　　芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝…

2020-06-28 07:43 401中医常识

根据中医辨证的理论和食物对应的方法，采取食疗治疗咳嗽能起到良好的作用。　　风寒咳嗽　　多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期…

2020-06-28 07:36 744中医常识

据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能…

2020-06-28 07:30 338饮食食谱

3种黑米粥延缓衰老--黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。3种黑米粥延缓…

2020-06-28 07:28 184中医常识

我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。　　排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老…

2020-06-28 07:21 412中医常识

◎鸡蛋为减肥助力◎　　这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。　　◎鸡蛋是极好的蛋白质来源◎　　…

2020-06-28 07:14 335中医常识

抗癌、抗氧化茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中…

2020-06-28 07:07 923中医常识

便秘是严重危害老年人更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢？　　1、保持乐观的情绪　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，老…