2020-05-03 12:08 181日常养生

春季气候多变，是身体各脏器ldquo;火症rdquo;的多发季节，春季很容易出现口干舌燥，牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛等ldquo;上火rdquo;症状。如何通过饮食来消除ldquo…

2020-05-03 12:01 222日常养生

白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能…

2020-05-03 11:53 60日常养生

相信很多人都有天天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。这是…

2020-05-03 11:46 570日常养生

现代人的脾胃都被精粮宠坏了，但不要忘记，几千年来，五谷杂粮才是人们的生存基础，炎热的夏天来碗冰镇红豆甘薯糖水，能解渴，也满足你脾胃的要求食材红豆、…

2020-05-03 11:39 744日常养生

原料介绍益母草为唇形科植物益母草和细叶益母草的全草。益母草一年或二年生草本，生于田埂、路旁、溪边或山坡草地，尤以向阳地带为多。分布于全国各地。全草…

2020-05-03 11:31 213日常养生

原料介绍荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七…

2020-05-03 11:24 81日常养生

秋天，是梨丰收的季节，也是适宜吃梨的季节。梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有ldquo;生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴rdquo;的说法…

2020-05-03 11:16 764日常养生

主料枸杞子150克，地骨皮30克，蜂蜜150克，白酒1500毫升。功用滋补肝肾，清热明目。适用于阴虚内热，便秘，以及中老年人视力模糊，腰膝酸软等。服法每日2次，…

2020-05-03 11:09 523日常养生

冬季严寒逼人，对于广大中老年朋友来说的健康问题又成了头等大事。随着年龄的增长和新陈代谢的缓慢，肾、脾相继衰老，血脉也被淤堵，导致众器官发病，各种老…

2020-05-03 11:02 725日常养生

主料当归、桂圆肉各15克，白酒55毫升。功用养血益颜。黑色素沉着、皮肤老化等。服法口服。每晚睡前服20毫升。制作将前2味置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天…