2020-05-04 03:01 806日常养生

《黄帝内经》中说ldquo;故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。rdquo; 意思是说，养神要先注意养形，要想精力充沛，身体的胖瘦必须均匀。 《黄帝内经》中…

2020-05-04 02:54 550日常养生

7月23日是ldquo;大暑rdquo;，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。桑拿天健身宜散步北…

2020-05-04 02:46 256日常养生

五味子川芎牛肉汤，是一道营养全面的活血行气润肤汤。五味子具有抗菌、安眠、调节血压、治疗肝炎、延缓衰老、提高免疫力的功效。 五味子川芎牛肉汤，是一道营…

2020-05-04 02:39 830日常养生

【来源】民间方 【原料】菊花 生山楂各15～20克 【制作】水煎或开水冲浸。 【用法】每日1剂，代茶饮用。 【功效】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高…

2020-05-04 02:32 209日常养生

【配 方】槟榔、橘皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，冰糖适量，黄酒1500克。【制 法】将诸药制成粗末，装入纱布袋内，与黄酒共置入陶瓷容器中，文火煮…

2020-05-04 02:24 197日常养生

【配 方】当归、龙眼肉各15克，好酒500克。【制 法】将上药放入酒瓶中，浸泡７天即可饮用。【功 效】养血益颜。适用于皮肤老化，黑色素沉着等。【服 法】晚餐…

2020-05-04 02:17 713日常养生

当归拈痛汤，方书中有谓ldquo;东垣当归拈痛汤rdquo;。考东垣著作，《内外伤辨惑论》和《脾胃论》中俱未载该方。《兰室秘藏》在ldquo;腰痛门rdquo;中载有该方…

2020-05-04 02:09 242日常养生

[原料]山楂20克、粳米100克、白糖10克。 [做法]先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。 [用法]佐食或当点心食用，不宜空腹食，7…

2020-05-04 02:02 20日常养生

养生原则中讲究一个适应自然规律，人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来，排毒素、畅气血，这个时候正是调养肝脏的好时机，而调养重在养肝护肝。中医讲究ldquo;…

2020-05-04 01:55 646日常养生

春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特…