2020-05-07 17:29 462日常养生

食疗方法1、去斑美肤汁 取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。2、去斑油菜柠檬雪梨汁 取油菜50克…

2020-05-07 17:22 1004日常养生

在日常生活中，吃什么才能使高血压患者降血脂异常呢？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重…

2020-05-07 17:14 936日常养生

看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁，日常饮食中，偏爱甜食…

2020-05-07 17:06 766日常养生

★炖人参汤材料高丽参9克，西洋参6克，猪瘦肉50克。制作先将高丽参和西洋参切成薄片，与洗净的猪瘦肉一起放进炖盅内，加进100毫升冷开水，隔水用中火炖2小时…

2020-05-07 16:59 722日常养生

介绍以下5种能够让人更有 精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营…

2020-05-07 16:51 639日常养生

菜谱主料扇贝10颗，葱1根，红辣椒1根，姜1小段，蒜头1瓣 食谱辅料米酒约5小匙，蒸鱼酱油约5小匙制作方法1.扇贝去肠泥；葱切葱花；辣椒切小片；姜、蒜头切碎备…

2020-05-07 16:44 392日常养生

夏季温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，容易发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。今天小编给大家介绍…

2020-05-07 16:36 164日常养生

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效…

2020-05-07 16:29 231日常养生

饭后别马上喝茶或咖啡。一杯茶会降低64的铁质吸收率，一杯咖啡则会降低39。台湾营养师公会秘书长黄翠华建议，最好饭前饭后两小时避免喝茶与咖啡。多吃水果。…

2020-05-07 16:21 796日常养生

在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢？下面，小编为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这…