2020-05-08 14:28 751日常养生

对痛经，饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，不宜吃得过饱，尤其应避免进…

2020-05-08 14:21 792日常养生

1.灵芝炖乳鸽灵芝片5克，乳鸽１只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗净后，放入盅内，加水适量。再将灵芝片放入盅内，加绍酒、姜片、食盐、味精等，上笼蒸至熟烂即可…

2020-05-08 14:13 281日常养生

用料猪肉、四季豆、洋葱、红椒、橄榄菜、蒜头、盐、油、生抽、鸡精做法1、 四季豆摘掉两端，并拉出丝，洗干净切成丁，红椒切丁，洋葱切丁，蒜头切丁，备用；2…

2020-05-08 14:06 543日常养生

认识贫血贫血在女性人群中尤为明显。据世界卫生组织调查统计，女性贫血患病率整体为35.6，孕妇为42.1，哺乳期妇女高达47.6。为什么女性贫血情况如此严重?主要…

2020-05-08 13:58 436日常养生

想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜养颜。今天小编推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。清新保湿m…

2020-05-08 13:51 552日常养生

夏天是减肥的高峰期，控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法。节食减肥往往减掉水分与肌肉，却是最容易让脂肪长回来的复胖杀手，只要吃对东西，吃吃喝喝就能让…

2020-05-08 13:43 622日常养生

配方 海带200克，猪排骨1000克。 制法 将海带浸泡洗净，切成粗丝。排骨切块。起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生，后加黄酒3匙，水少许…

2020-05-08 13:36 791日常养生

导语中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有ldquo;南北杏rdquo;，ldquo;南杏rdquo;产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。ldquo;北杏rdquo;则有苦味，多用于…

2020-05-08 13:29 968日常养生

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童…

2020-05-08 13:21 857日常养生

很多人都对芹菜的味道不是很感冒。很多人都把芹菜和香菜作为饮食的头号天敌。其实，芹菜的营养价值非常高，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质…