2020-05-09 14:01 690日常养生

导读食积，中医又称ldquo;积滞rdquo;，属于中医儿科学的特有病名。它包括现代医学的慢性消化不良、轻度营养不良等症，是多种因素引起的消化系统慢性功能紊乱…

2020-05-09 13:53 717日常养生

水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反…

2020-05-09 13:46 52日常养生

不少人喜欢把水果榨成汁再喝，可又怕榨汁后会损失营养素。实际上，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。比如说，维生素C一定不能和各…

2020-05-09 13:39 649日常养生

樱桃早熟的樱桃，有ldquo;春果第一枝rdquo;的美誉。唐代大诗人白居易在《樱桃歌》中赞道ldquo;莹惑晶华赤，醍醐气味真。如珠未穿孔，似火不烧人。琼液酸甜足…

2020-05-09 13:32 352日常养生

木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了mdash;mdash;可丰胸，养颜，瘦腿，减肥，降血压，同时还是抗衰老的好手哦！木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高,果实含有丰富的…

2020-05-09 13:24 635日常养生

苹果，别名柰，平波，超凡子，是蔷薇科植物苹果的果实。原产欧洲及中亚，现我国东北、华北、华东等地均产。夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用，或切片晒干用…

2020-05-09 13:17 633日常养生

可能上班看电脑时间过长，眼睛有点疼痛，我妈咪就给我做了黑豆枸杞粥。下面教大家做这款ldquo;黑豆枸杞粥rdquo;，能有效帮你赶走眼疲劳。材料黑豆100克，枸杞…

2020-05-09 13:09 329日常养生

龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各…

2020-05-09 13:02 407日常养生

中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏…

2020-05-09 12:55 297日常养生

ldquo;日出而作，日落而息。rdquo;这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前…