2020-05-09 15:15 969日常养生

海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消…

2020-05-09 15:07 868日常养生

1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容…

2020-05-09 15:00 544日常养生

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的6…

2020-05-09 14:53 502日常养生

有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人ldquo;爱不释口rdquo;，营养方面也不落后mdash;mdash;富含优质蛋白…

2020-05-09 14:45 138日常养生

如果您还是每天食无定点，如果您的餐桌上总是一成不变，如果对健康的吃饭方式开始茫然，那么就有必要来认识下时下渐渐开始流行的天然健康吃饭方式。杂食充分…

2020-05-09 14:38 954日常养生

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效…

2020-05-09 14:30 871日常养生

大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?一、木瓜牛奶材料木瓜150克，牛奶200cc.，香草冰淇淋，糖1小…

2020-05-09 14:23 721日常养生

吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果每天吃1…

2020-05-09 14:15 411日常养生

高血压患者的7款茶疗方1、菊花茶每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。2、山楂茶取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。3、荷叶茶取鲜荷叶半张，洗…

2020-05-09 14:08 923日常养生

【原料】阿胶30克，糯米60克，红糖少许。【制作工艺】先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二、三沸即可。【服法】早晨空腹食用。【…