2020-05-09 20:12 361日常养生

人们认为奶汤的乳白色代表营养，而事实却是，乳白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。当光线遇到这些小微滴的时候，会发生散射，看起来的…

2020-05-09 20:04 805日常养生

白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效 1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃…

2020-05-09 19:57 15日常养生

每个人都有自己的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的，可这样的偏好真适合你的身体吗？不妨让我们帮你辨别一下。中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体…

2020-05-09 19:50 811日常养生

1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。2.菜肴应讲究萦素搭配。鱼、…

2020-05-09 19:42 193日常养生

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。1…

2020-05-09 19:35 988日常养生

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃…

2020-05-09 19:27 682日常养生

煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮ldquo;老rdquo;了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？卫生部北…

2020-05-09 19:20 179日常养生

天气转凉，愈发干燥，正是该大量补水的时候。但是很多人不喝白开水，因为觉得它淡而无味。可含糖饮料热量高，一罐可乐热量约半碗饭。即使现在有无糖可乐，但…

2020-05-09 19:13 429日常养生

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以ldquo;垃圾食品rdquo;为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家…

2020-05-09 19:05 800日常养生

芹菜、海藻、扁豆hellip;hellip;这些东西或许并没有像其它受欢迎的食物一样，经常出现在我们的餐桌上。其实我们应该更经常地食用这类食物因为它们除了是肉类…