2020-05-12 09:55 418日常养生

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 一、抗衰老食品西兰花推…

2020-05-12 09:48 22日常养生

仙人掌的瘦身及保健作用 仙人掌是高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜，其营养价值极为丰富，据《本草纲目拾遗》一书记载仙人掌味淡性寒，功能行气活…

2020-05-12 09:40 389日常养生

导读每类颜色的食物都有ldquo;一技之长rdquo;，巧加利用都有其一定的保健作用。不同颜色的食物对应着有不同的功效的噢，你想知道你适合吃什么样的食物吧吗?那…

2020-05-12 09:33 662日常养生

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。 日本科学家又从香蕉中发现了…

2020-05-12 09:26 901日常养生

食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价…

2020-05-12 09:19 980日常养生

在食物分类中，水果和蔬菜并为一大类，同主食类、肉类、奶类、油类等并列，也是人体营养需要不可缺少的一种食物。虽然我们经常将水果和蔬菜混在一起来说，但…

2020-05-12 09:11 817日常养生

导读海鲜富含营养物质，但由于污染等原因，却不免让海产品也染上毒素，如果处理不当反而对健康不利。以下让我们来看看如何更好地处理海鲜吧。海产品虽然含有…

2020-05-12 09:04 945日常养生

苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的减肥食品。下面，我们给你推荐9款苦瓜减肥食谱，既能败火消炎又能减肥，1周疯狂减8斤！让你在这个夏季轻松健康减肥哦！ …

2020-05-12 08:56 979日常养生

桂圆粟米滋阴大补粥桂圆肉15克，粟米100mdash;200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。核…

2020-05-12 08:49 319日常养生

高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。 紫菜降压五味汤?紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。…