2020-05-12 11:10 746日常养生

良好的生活习惯，定时定量进食，清淡饮食，对远离胃食管反流病至关重要。第一，减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐…

2020-05-12 11:02 111日常养生

民间有ldquo;要长寿，吃大豆rdquo;的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许…

2020-05-12 10:55 505日常养生

相关调查结果显示，我国城市少年儿童的超重率为8.1，肥胖率为3.4，肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病…

2020-05-12 10:47 405日常养生

维生素P是对人体很有用的一种维生素，在我国所有蔬菜中，茄子中所含有的维生素P最高。而茄子中维生素P最集中的地方是在其紫色表皮与肉质连结处，因此，食用茄…

2020-05-12 10:40 54日常养生

一些糖尿病人，以为控制饮食就可以控制病情，却不注意营养，致使体质下降，抵抗力降低，合并症发生。为避免这种状况，就要做到既控制饮食，又能得到足够的营…

2020-05-12 10:32 567日常养生

研究者在本周出版的《英国医学杂志》上指出，众所周知，女性体内产生的雌激素在子宫内膜癌的发病过程中起着关键作用。豆类食品中含有异黄酮，它既有雌激素样…

2020-05-12 10:25 553日常养生

导读现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休…

2020-05-12 10:17 758日常养生

导读每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要从里及外打…

2020-05-12 10:10 604日常养生

导读美国旧金山一位著名的内科医师说，长期以来，我们一直接收到的讯息是应该多多吃鱼，吃鱼能变聪明、脑筋灵活！而且鱼肉属于白肉，比起牛、猪等红肉，更是…

2020-05-12 10:02 254日常养生

导读她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远…