篮球，是酷爱户外运动的人的第一选择，尤其是正值青春年少的男生。他们总是会两个或多人聚集在一起互传篮球，互相之间切磋球技。篮球不仅给他们的生活带来了无限乐趣，而且为他们的身体送去了健康。打篮球能促进骨骼发育，使我们的身高得到增长。那么晚上打篮球能有助于长高吗？
有帮助的。平时积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
(文/小编)
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