黄瓜清脆爽口，一年四季都深受女人们喜爱。黄瓜的养生功效有很多，不仅女人喜欢，而且男人也很爱哦，以下就是黄瓜的12个神奇养生功效。
补水。
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
排毒。
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
补充维生素。
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
护肤。
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
(文/小编)
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黄瓜清脆爽口，一年四季都深受女人们喜爱。黄瓜的养生功效有很多，不仅女人喜欢，而且男人也很爱哦，以下就是黄瓜的12个神奇养生功效。
补水。
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
排毒。
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
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