现在生活水平提升之后，很多人都开始注重养生保健了，平时除了要做一些有利身体健康的运动之外，还会喝一些养生茶，例如特别受中年人喜爱的“三子茶”。它是一种什么茶?有没有补肾的功效呢?
什么是三子茶?
“三子茶”，即以枸杞子、决明子、五味子用沸水冲泡代茶饮。常饮“三子茶”，不仅能明目，而且对多种眼疾具有较好的疗效。
枸杞子
枸杞子15克，沸水冲泡后捂盖15—20分钟，代茶饮服，具有滋补肝肾、益精明目等功效。此茶对老年性白内障、中心性视网膜炎、视神经萎缩、夜盲等，具有较好的防治作用。
决明子
决明子20克，沸水冲泡15—20分钟，代茶饮服，具有清热、明目、退翳等功效。对目昏、目赤、目痛、眼见黑者有较好的防治效果。
五味子茶
五味子10克，沸水冲泡15—20分钟后，代茶饮服，具有补肾敛肺，益气养阴、宁心安神、益精明目等功效，常饮五味子茶能使睛明眼亮，防止多种眼疾。
需交替饮用 不能同饮
“三子茶”，药源易得，冲泡方便，坚持常饮可获良效，尤其是对老年性白内障的防治，其作用则更为明显。须注意的是“三子茶”不可同泡一壶，每次只能选择一种冲泡，倘若将“三子茶”交替冲泡饮用，倒也无妨。
(文/小编)
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