提高性功能的穴位，长按这处最管用

   性功能的好坏也关乎着一个人的自尊，提高性功能除了通过饮食和运动，一些穴位按摩也可以提高性功能。提高性功能的穴位有很多，比如关元穴就是一个强精壮阳的穴位，也可以提高性功能。

   1、命门穴：命门之命，人之根本也，以便也。命门穴平衡性能力。

   位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

   功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

   2、关元穴：强精壮阳之要穴。

   位置：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

   功能：所谓“任脉”，就是指不管男女都和其生殖系统有非常密切关系的一支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。

   可以用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。

   3、肾俞穴： 强壮肾气。

   位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。

   功能：这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

   4、三阴交穴：三阴交的意思就是指，肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。

   位置：三阴交穴本身就属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。

   功能：针灸该穴主治阳痿、遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍非常常用的穴位之一。所以，常用手指按摩此穴可以增强男子性功能。

   5、涌泉穴：安神、补肾气。

   位置：涌泉穴的位置在足掌心，属于足少阴肾经。

   功能：每晚临睡之前用热水洗脚，并且用手指按压该穴，或是放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可以刺激该穴，对性功能有帮助。