大蒜在平时的生活中主要是最为一种烹饪的配料食用，有比较高的药用价值，是解决一些身体疾病的最佳保健食物，不管杀菌还是防癌，都可以起到很大的作用，而香干则是最为一种豆制品，含有的营养价值高，蛋白质以及各种微量元素都能够更好地保证我们的健康，现在我们就看看大蒜炒香干的制作。
因为香干的食用方法有很多种，而且每一种都可以给我们带来不一样的美味享受与，香干的鲜香可口，而大蒜又可以帮助杀菌消毒，所以说大蒜炒香干就逐渐成为了备受人们喜爱的家常美食。
大蒜一把 香干4块 食用油2汤匙 生抽1汤匙 盐适量 白糖1茶匙鸡精少许
1. 大蒜去根清洗干净，并切成段。香干切片。
2. 锅热后倒油。
3. 油锅热后，下香干煸炒几下。
4. 倒入大蒜用大火翻炒。
5. 炒到大蒜快熟时，加入生抽。
6. 再加适量盐，白糖和鸡精，翻炒几下即可出锅。。
其实营养又保健的食物，并不一定都是非常珍贵的食材制作而成的，很多时候就是生活中在平常普通的食材，都可以做出营养又美味的佳肴，只要我们善于去发现，那么都可以给我们带来更好地功效。
(文/小编)
标签阅读:
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105258841.jpg "让男人越来越虚的三个习惯")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105203741.jpg "男性如何防止性衰老？")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105109631.jpg "春孕时节男性也得看看病")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105016891.jpg "男人得性病的早期症状")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/202448581.jpg "男人必知身体8个求救信号")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/141759201.jpg "跟亚健康say byebye")