我们都知道在生活中很多男性都有手淫这种坏习惯，其实手淫如果有度的话，对身体来说是没有太大坏处的，如果没有度次数太频繁的话就很容易造成男性早泄，很多男性的手淫史都不止一年两年了，有一些人甚至长达十几年，而且会变得身体越来越虚弱，那么撸管九年戒了能恢复吗?
1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次悻茭不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄
(文/小编)
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