摔跤这种情况发生以后是会导致很多的情况出现的，其中就包括了腰疼的这个情况，老人相较于青年人来说身体是比较虚弱的，所以他们导致出来的后果相较而言也更加严重一点点，老人摔跤后腰疼这种情况是可以通过很多的方式来进行治疗的，那么老人摔跤后腰疼怎么办呢?
腿部的锻炼。锻炼好腿部对于腰疼的人很重要，经常做一些腿部的运动，适当跑跑步，做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。
举重物锻炼。时常的利用重物做些锻炼增强要不得活动力量也很好，首先要把姿势摆好，站稳，这样上下来回的提举重物能有效的锻炼腰部，有一点要注意就是不要用过重的的物品进行锻炼，以免造成损伤。
这个年龄正是骨质疏松的年龄，轻微外伤后就容引起脊柱尤其是胸腰椎压缩骨折，如果比较轻微，拍片子是不会有问题的，如果感觉疼痛较轻，建议卧床休息2周，2周后如果不见好转，建议行MRI检查，能发现轻微的骨折，而且不会耽误病情。这种情况也不是一定要卧床，很多脊柱轻微压缩骨折早起都能行走，疼痛不明显，但过1-2天后就会加重，所以还是建议卧床休息。烤电热敷理疗都可以减轻疼痛。
(文/小编)
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