男生吃激素胸部发尖

在生活中有很多一病情来得比较突然，在治疗的时候就需要使用一些激素用药，但是激素用药对身体是有很大伤害的，特别是对于男性来说，如果经常吃激素用药不仅会使身体发胖，还很可能会造成激素胸，也就是胸部会发育的比较大，就像体内雌性激素过多一样，那么男性吃激素胸部发现该怎么办呢？

身高163cm,体重110斤，考虑这样的比例是比较正常的。胸部却象女的一样，乳头尖尖的，考虑这是不正常的，考虑是你吃小食品的缘故，摄入的雌性激素过多的缘故。建议你不要吃零食，多吃些芝麻、葵花仁、南瓜子、花生等能促进雄性激素分泌的食物

另外乳头有点尖 有两种情况

一种是青春期 一般的情况下 很多男性在青春期都有你这种现象 里面有个小硬块 以后慢慢就没有了

第二种情况 雌二醇偏高一点 就有可能造成乳头突显 不过没有什么影响

如果你想把胸部练的好看 需要减脂肪 增肌 并适当的提高雄性激素水平

减脂肪———— 1坚持跑步有氧运动 每周3-4次 每次至少30分钟 跳绳 游泳 爬山 单车都可以

2调整饮食结构 少吃粮食 多吃水果蔬菜 肉也必须吃的

增肌—————— 1胸部强化训练 高次数 高组数

2规划好其他部位的训练 均衡发展

提高雄性激素水平———— 多练习复合型动作 大肌肉群 少练小块肌肉 提高雄性激素最棒的是深蹲 最好是负重深蹲 如果不去健身房 背包里放上重物练习也可以 每次练的时间不宜过长 一般20分钟以内最好 时间长了 激素水平会下降 组间休息1分钟 每组10-20

减脂肪 也可以抑制雌性激素分泌 因为脂肪会分泌一种芳香化酶的的物质 导致雌激素增高

另外不要吃黄豆和蜂王浆 芹菜 荤香 少吃鸡肉 现在鸡肉全是激素催起来的

平时多吃瘦肉和鱼虾 牛羊肉 韭菜 鸡蛋 羊腰子 洋葱 辣椒 枸杞子 动物肝脏 经常食肉 激素水平能提高%10以上