男人也有生理期 细数男人的那几天

　　男人也有“生理期”

　　对！男人也有生理期。男人的生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾，最重要一点，不规律到地球都忘记怎么转。

　　男人的生理期是某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒。女人遇到生理期，可以大发牢骚，甚至请假。男人可没那么好命，他们往往选择忍耐或默不作声，因为男性对这种意料之外的生理和心理变化，了解得太少或根本不了解，而且他们总有一种错觉，认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实，当他出现以下症状中的若干条时，就意味着有可能是男人生理期了。

　　目前流传一种说法，男人生理期会受自己爱人生理周期的影响。还有人说，男人生理期受月亮潮汐现象、天气变化影响。

　　男人“那几天”表现之一：坐立不安

　　当男人生理期来的时候，很直接的表现是坐立不安。男人也不知道为什么自己会表现出如此的烦躁，一种狂躁症仿佛就要冒出来了，也控制不住。

　　男人“那几天”表现之二：不知道自己要做什么

　　当男人的生理期到来的时候，会陷入一种空白的状态，不知道自己应该去干什么，也不知道自己应该需要什么，总之做什么都是没心情的。诸如会将一本书翻来翻去，将电视台的频道调来调去，但是所有的一切都不能让自己安静下来，都不能让男人找到自己的所需。

　　男人“那几天”表现之三：闷闷不乐、语无伦次

　　总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；总显得很不耐烦，变得急躁；看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。男人的“生理期”也很受折磨的。

　　正确面对男人的“那几天”

　　1、家人应多给男人关爱

　　家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人那几天莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。给他适当空间、充分理解和包容，营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

　　2、加强锻炼，增强体质

　　这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力。还要有意识地修身养性，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。

　　3、多交流，心理调节很重要

　　男性在那几天要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。平时工作压力大的人，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

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