如何让爱爱更持久？不得不知的8个延时小策略

我们无论做什么事都想以最快的事解决，唯独在一件事上宁愿时间长一些，那就是性爱。然而在这方面很少有男人会满足，有没有什么方法能延长时间呢？

（如何让爱爱更持久？不得不知的8个延时小策略）

一、安全套

如果想延时，不妨选择一款更紧的安全套，它能有效降低龟头敏感度，延长性交时间。安全套是最简单易行的延时工具，也是最直接的避孕手段，一石二鸟。

二、性交前自慰，提高勃起度

研究表明，男性射精一次以后，阴茎勃起的硬度明显增强，而且，敏感度相对降低。同时，又能获得短暂的前戏式快感。此法女性亦可尝试，对于找到自身的敏感带，提高性爱质量等，都有积极作用。

但是，经常自慰并不是一个好习惯，反而会影响男性性欲，所以一定要适度。

三、换轻松体位

男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。

四、放慢速度

不要过分的追求劲猛，阴茎抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感，还能延长射精时间。

五、手指压迫法，避免早射精

当阴茎反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。反复多次，敏感度降低，便可继续性交。

六、使用外用药物

使用外用药延时喷剂，延时喷剂基本可以延时30分钟以上，但是对阳痿没有效果的，只能延长时间。

七、冷热水交替浴

先用50度左右的温水擦洗并浸泡阴茎和阴囊约三分钟，然后用冰水擦洗阴茎和阴囊，待其收缩后再用温水擦洗，反复五次以上，每天坚持。

八、改变性爱方式

插入式阴道性交对阴茎的刺激和压迫很强烈，可以尝试一下口交，乳交，腿交，臀交，足交，手淫等其他方式，对男性而言，能够产生射精的方式都可以算做性爱的一部分。