补肾壮阳有哪些饮食原则。网上有那么多的补肾的食物，壮阳的食物，让人眼花缭乱，不知道该如何选择补肾壮阳的食物。不用担心，只要知道了补肾壮阳的饮食原则就行了。
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。编辑推荐：你所需要的补肾壮阳汤
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
补肾壮阳有哪些饮食原则
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。编辑推荐：虾类大餐，帮助男人补肾
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物，另外补肾壮阳也可以用些纯植物的补肾壮阳药。
会买错的健康食品 | 吃大蒜治疗阴道炎 |
|
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105258841.jpg "让男人越来越虚的三个习惯")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105203741.jpg "男性如何防止性衰老？")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105109631.jpg "春孕时节男性也得看看病")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105016891.jpg "男人得性病的早期症状")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/202448581.jpg "男人必知身体8个求救信号")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/141759201.jpg "跟亚健康say byebye")