您的位置:首页 » 男性健康 » 男性生活 » 正文

哈!原来男性更年期能推迟

发布时间: 2020-11-26 23:50:08      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

更年期是一个必经过程,无法避免,但我们可以顺利度过更年期,也可以推迟更年期。   不论男女,都要经过从中年到老年的过渡阶段,即更年期。在这一阶段,男女都会出现一系列身体、精神等方面的症状,即更年期综合

  更年期是一个必经过程,无法避免,但我们可以顺利度过更年期,也可以推迟更年期。

  不论男女,都要经过从中年到老年的过渡阶段,即更年期。在这一阶段,男女都会出现一系列身体精神等方面的症状,即更年期综合征。

  如何推迟更年期

  更年期是一个必经过程,无法避免,但我们可以顺利度过更年期,也可以推迟更年期。

  首先,男性朋友要学一点更年期常识,了解自己生理和心理的变化,这样才能在更年期综合征面前从容不迫,理智地控制自己的情绪。

  其次,要养成规律的生活习惯,多进行户外活动和体育锻炼。户外活动能调节植物神经,达到心情愉悦、缓解更年期症状的目的。

  第三,要与老伴保持亲密关系,夫妻感情好,体内雄性激素自然增加。同时,要改掉抽烟、酗酒等诱使更年期提前的坏习惯。

  第四,多吃些能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等。多吃富含维生素的水果和蔬菜,因为维生素C、维生素B、维生素E等可帮助清除体内的氧化物,延缓衰老。症状较重者可在专科医生指导下,适当补充雄激素。

    39男性热点文章推荐:

   男人做爱前要学会触摸女人

   洗澡三动作让男人更健康

   四大最伤肾的不良生活方式

   疑!手拉“鸡鸡”影响雄起?

   将小弟弟变成铁炮的锻炼

   必看!我“宝贝”变硬窍门

   男人房事后吃什么最要命?

   令男人抓狂的十大秘密事件

   睡前行为透露男人暗藏性格

   男人最渴望自己女人露哪里

   男人喝什么茶可保肾又护肝

   39男性爆表热文排行TOP10

(实习编辑:黎建红)

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M