我们都知道，有许多男性都有患过前列腺炎。而前列腺炎也是分很多种类型的，而大致上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。当然如果细分的话，还有细菌性和非细菌性。那么淋菌性慢性前列腺炎就是一种慢性细菌性前列腺炎。既然我们会患上这样的疾病，那么说明我们平时没有注意对个人的保养，那我们又该怎么保养呢?
下面就介绍几种个人保养的方法：
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
(文/小编)
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