男人吃什么提高男性性功能啊？大家都知道性和谐也是夫妻生活很重要的一部分，有助于提高夫妻的关系融洽，提高公生活质量，幸福指数，所以性功能在平时也是大家非常关注的一个问题，市面上也有能增强性功能的保健营养食品，其实能够提高性能力的食物其实有许多，下面我们就来看看具体的介绍。
1、富含维他命B的食物
辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。
2、富含维他命E的食物
维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会 导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况 。
(文/小编)
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